- Η Μελατονίνη παράγεται από την επίφυση του σώματος κατά τη διάρκεια της νύχτας και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου και της αφύπνισης. Συμβάλει, παράλληλα, στη μείωση των συμπτωμάτων του jet lag.
- H Βαλεριάνα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την ανακούφιση από το άγχος και τις διαταραχές του ύπνου.